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    国旗下讲话——运动的青春最美丽

    发布时间:2019-10-09 11:15 栏目:德育园地 发布单位:宁波诺丁汉大学附属中 点击量:152 【公开】


    曹至丹1.jpg


    各位老师同学们,上午好。我是来自高三一班的曹至丹。今天我演讲的题目是《运动的青春最美丽》。

    近日,一份有关青少年健康的报告令人触目惊心。国际运动科学和体育理事会联合研究的报告发现,青少年时期缺乏运动的人,平均寿命会比正常群体少5年。这份报告还显示:缺少运动还会导致体质变差,注意力降低等一系列影响,进入中老年后患病的概率也更高。亲爱的同学,你认识到运动的重要性了吗?

    高中学业任务繁重,压力较大。但充沛的体力、旺盛的精神才能使学习得以保障。相比其他学校,宁诺附中拥有一流的运动场地和设施,还有“晨练”、“阳光体育”等非常好的活动安排。认真做操、坚持跑步,不仅确保了身体的有效锻炼,并且形成了校园里一道亮丽的风景线、青春的风向标。

    从生理学角度,经常锻炼可促使人体内产生内啡肽,这是人身体中一种激素,俗称为“快乐因子”。它可以缓解压力,让人保持心态平和,精神振奋。运动还可以改善神经系统的调节功能,提高神经系统的判断能力,从而使大脑保持活跃。所以运动不仅仅可以提升体质,还可以提高记忆力,并使人精力充沛,效率提高。

    同学们,当第一缕阳光洒满校园,迎着阳光,我看到一张张朝气蓬勃的笑脸,那是青春律动的音符;

    当你驰骋在田径场,夕阳映照脸庞,我看到一个个矫健灵活的身姿,那是从未丢失的少年激情;

    当青春誓师的战鼓化作跑道上整齐划一的步伐,我看到锐意进取的宁诺学子,那是在诉说青春的雄姿英发!

    同学们,青春的第一标志就是健康,而健康来自不懈的运动。在第四届校运会来临之际,让我们的青春在运动中扬帆起航,领略更加绚丽多彩的世界!

    我的演讲完毕,谢谢大家。

    高三(1)班  曹至丹

    曹至丹和导师张亚容老师1.jpg

    曹至丹和导师张亚容合影

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